Hay muchos tabúes respecto a la menstruación: se ve como algo sucio, impuro, molesto, que hay que esconder y que, cuanto menos se note y menos se hable de ello, mejor... como si no existiese. Aun hoy en día muchos hombres desconocen cómo funciona el ciclo menstrual.
Lo cierto es que la regla es algo natural en el cuerpo femenino y no es algo sucio en absoluto. De hecho, muchas mujeres se sienten liberadas y purificadas al menstruar. Vamos a comentar algunas cuestiones sobre la sexualidad durante la menstruación:
- Alivia los dolores y molestias asociados a la menstruación
- Muchas mujeres afirman tener más deseo durante la regla
- La sangre menstrual no es algo sucio
- Si queremos evitar manchar las sábanas basta con poner una toalla sobre ellas
- Existen unas sábanas impermeables ideales para cuando estás con la regla (o para la eyaculación femenina, para usar aceites, cremas...)
- También podemos optar por hacerlo en la ducha
- Hay unas esponjitas que se introducen en la vagina y absorben la sangre durante el rato que queramos mantener relaciones sexuales, incluso coitales (de venta en tiendas eróticas)
- Si no lo has hecho nunca con la regla, prueba a hacerlo los primeros o últimos días de la menstruación, en los que el flujo el menor
- La sangre es una importante vía de contagio de ITS, por lo que el preservativo es tu mejor aliado
- Aun así, la penetración no es lo único: si no conseguimos evitar asociar la sangre a algo desagradable, podemos practicar la masturbación y el sexo oral con una esponjita, un tampón o la copa menstrual
Si aun así sigue sin apetecerte ¡no hay problema! También puedes dedicar los días de la regla a disfrutar de la sexualidad de una forma menos genital: caricias, besos, abrazos, miradas... Esto permite disfrutar de una forma distinta, descubrir otras fuentes de placer no genitalizadas, relacionarte con tu pareja de otra forma...
Por otro lado, muchas mujeres dedican los días de la regla a realizar actividades que no realizan el resto de los días del ciclo. Por ejemplo, descansan y duermen más, ven películas o leen libros con más asiduidad, emplean más tiempo en el autocuidado... Dedicarse tiempo y cariño también es una forma de sexualidad con una/o mismo. Además, al acabar la regla puedes reanudar el sexo con más ganas.
¡Tú eliges cómo disfrutar de tu menstruación!
Ana Lombardía.
Ana Lombardía.
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